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Envelhecimento Saudável

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January 6, 2016 | Alberto Ogata com colaboração de Vanessa Borges | Fonte: ANS O envelhecimento bem sucedido é definido a partir de três dimensões: menor probabilidade de doença; alta capacidade funcional física e mental; e engajamento social ativo com a vida....
Cinco passos para você sair do sedentarismo

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December 29, 2015 | Carlos Eduardo Félix, educador físico do Einstein Atualmente considerada como a doença do século, o sedentarismo está associado ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna e tecnológica. Segundo a OMS (Organização Mundial da...